2022-01-01から1年間の記事一覧
風、穏やかな大晦日
満月スタート
枯葉踏む秋空に 狩られる紅葉の
14k
建仁寺周辺
曇天起点実家
青空に香る
坂ラン
残暑、気温高く、湿度低い ショートランと橋下読書
Am03:10スタート ガス欠＆夏バテ
雲の厚みと高湿度を感じて
火もまた涼し
甲武橋
山本まわりで坂トレーニング
ゆったりジョグ10k 上池、下池、黒池
退院後、2回目のランにEP寺の坂テストを選ぶ遅くても歩かないできるという過信と できないという不安は捨て ダメかもという緊張と できるとい自信をバックに詰めるジョグにもランにもならない ウォークではだめ うさぎのように休憩はしない カメのように遅く…
退院後、初心の地
計画変更34k
5kペース
18k 頭上飛行機
19k
猪名野神社⛩ 昆陽寺
グルグル7k
塩尾寺
年末ラン
